韩国普拉提教师成健身女神 美腿马甲线引网友惊叹

　　普拉提（Pilates），由德国人Joseph Pilates创立、一种同瑜珈颇为类似的运动方式。主要以锻炼平时不会用到的深层小肌肉，尤其以核心肌群，即腰腹一带肌肉为重。在国外非常流行，现在国内也有很多爱好者。